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BUNTES POWER FRÜHSTÜCK

Portionen 2 Personen

Zutaten
  

  • 200 g Bulgur
  • 6-7 EL Honig
  • Gute Prise Zimt
  • ½ Granatapfel
  • 1 kleine Mango
  • 1 Becher Joghurt

Anleitungen
 

  • Bulgur laut Packungsangabe kochen.  
  • In der Zwischenzeit Granatapfel halbieren und die Kerne aus der Schale klopfen (am besten mit einem Kochlöffel)
  • Mango den Kern entlang halbieren und mit dem Messer Quadrate in das Fruchtfleisch ritzen und von der Schale lösen. ( die Schale nicht durchschneiden)
  • Der Bulgur ist fertig  wenn er keine Flüssigkeit mehr aufweist.
  • Honig in einer Pfanne schmelzen und Bulgur darin anrösten. Mit Zimt verfeinern.
  • In einer Schüssel anrichten. Mit Joghurt und den frischen Früchten garnieren.

Notizen

vegetarisch